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长暗疮应该要吃什么才能好?

痘友25岁2019-03-27

鲁 燕  

蕾特恩首席祛痘顾问

5.0
问题解答与指导:
日常要注意:
 
1.多粗纤维 粗纤维可以促进肠胃蠕动,加快新陈代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
 
2.多锌食物 锌可以增加肌肤的抵抗力,促进伤口愈合。含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
 
3.少肥甘厚味:如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。
 
4.少辛辣腥臊:辛辣食物容易刺激神经和血管,引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应,令患暗疮的皮肤恶化。
 
5.保证充足睡眠,避免情绪焦虑和紧张,保持乐观愉快情绪,劳逸结合,保持大便通畅。
 
有黑头,不要用手挤,会引起发炎。可以用冰镇的爽肤水轻轻拍打,再抹上黑谜速冻膜,可以去除黑头,也能收缩毛孔。

蕾特恩自2012年入驻中国,专注于各类青春痘、痤疮、痘印、痘坑、黑头毛孔、激素过敏脸等面部肌肤问题,同时针对季节性皮肤护理、分类皮肤护理等需求为顾客提供轻奢舒适、安全美肤的专业服务。
 

因看不到网友的面部真实情况,如需获取精确分析与建议,请选择就近的蕾特恩祛痘中心面诊。

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